Pluri-elles
Cycles… et alors ?
Une journée de conférences et de rencontres autour des cycles féminins.
Parce que mieux comprendre comment on fonctionne permet aussi de mieux jouer avec ses forces : une journée pour se connaître, révéler son potentiel et être bien dans ses baskets, à chaque âge et dans chaque cycle de la vie.
Dimanche 8 novembre 2026
De 9 h 30 à 17 h
Couvent des Cordeliers
04300 Forcalquier
90 € par personne, repas inclus
20 places au maximum.
Programme de la journée
9h30 — Accueil & ouverture de Pluri-elles
Présentation de la journée et de ses intervenantes.
9h45 — La performance sportive au féminin
Amélia Muscarella — Éducatrice sportive & préparatrice mentale
Comprendre et accompagner le corps féminin dans la pratique sportive, ses variations et ses besoins.
11h00 — Pause
11h15 — Échanges et mise en pratique avec Amélia
12h00 — Déjeuner partagé
Repas inclus dans l’inscription.
13h30 — Archétypes et cycles : la mémoire du corps
Olivia Talan — Kinésiologue
Une exploration des cycles féminins à travers le corps, les ressentis et les différentes étapes de la vie.
14h45 à 15h15 — Pause santé
Un temps pour bouger, respirer, échanger… et préparer son cerveau pour la suite.
15h15 — Hormones, stress et sommeil : ce que nous dit la science
Catherine Lord — Docteure en neurosciences
Du cycle menstruel à la ménopause, comprendre les interactions entre cerveau, hormones, stress et sommeil, en explorant ce que la recherche a réellement mis en lumière… ou pas.
16h30 — « Cycles… et alors ? » : regards croisés
Amélia, Olivia et Catherine réunissent leurs perspectives et répondent à vos questions.
17h00 — Fin de la journée
Inscription
90 € par personne — repas inclus
Une inscription correspond à une place.
Les inscriptions restent ouvertes dans la limite des 20 places disponibles.
