Programmation
Et si vous vous offriez une vraie pause printanière ?
Venez ralentir et respirer, entre conférences, partages et pratiques corporelles dans un cadre enchanteur.
Pour les femmes d’environ 40 ans et plus, en transition, en questionnement… ou simplement curieuses de mieux se comprendre. La ménopause n’est pas une fin, mais une nouvelle étape — une adolescence 2.0, une Cougar Puberty.
Trois regards complémentaires, trois expertises :
👩⚕️ Fanny Colin – kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale
https://fanny-colin.fr/
🌿 Marion Bonche – naturopathe, association Crisalys
👩🔬 Catherine Lord, PhD – neurosciences, sommeil, compréhension globale
https://www.catherinelord.fr
🌸 Une vraie parenthèse pour comprendre, ressentir et se reconnecter à soi
Votre inscription inclut 2 repas végétariens et les pauses santé du restaurant de l’auberge de l’abbaye de Cruis.
🎟️ Inscription : 120 euros
📆 Samedi 25 avril de 9h à 16h30
🕘 9h – 9h30 : Accueil
💬 9h30 – 10h : Mots de bienvenue
🧠 10h – 11h30 : Ménopause 101 avec Catherine
❓ 11h30 – 12h30 : Questions + session post-it
🥗 12h30 – 13h30 : Repas et échanges
🌀 13h30 – 14h30 : Présentation autour du périnée avec Fanny
☕ 14h30 – 14h45 : Pause santé
🧘♀️ 14h45 – 15h45 : Yoga et renforcement avec Fanny
💗 15h45 – 16h30 : Retour en groupe et cohérence cardiaque avec Marion
📆 Dimanche 26 avril de 9h30 à 15h30
🌙 9h30 – 10h30 : Les signes et les symptômes et comment les aborder — sommeil, bouffées de chaleur, etc., habitudes de vie et hormones de remplacement
❤️ 10h30 – 11h30 : Sexualité au cours de la vie avec Fanny
🥬 11h30 – 12h30 : Alimentation et ménopause avec Marion
🍽️ 12h30 – 14h : Repas et échanges
🌿 14h – 15h : Mouvements et relaxation
🤝 15h – 15h30 : Retour en groupe & départ
inscription
